Die Nr. 1 Mitgliedschaft für mehr Zufriedenheit im Job:
Gestresst und überfordert war gestern.
Bye Hamsterrad! Erfahre, wie du deinen Stress im Arbeits-Alltag reduzierst und deine Freizeit aktiver gestaltest.
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Bestimmt kennst du Leni von ...
Weniger Stress
In der Kompaz Mitgliedschaft lernst du, wie du besser mit Herausforderungen umgehen kannst, um dein Stress-Level Stück für Stück abzubauen.
Mehr Zeit
Mithilfe von Zeitmanagement Techniken und dem richtigen Mindset zeige ich dir bei Kompaz, wie du wieder mehr Zeit für dich gewinnst.
Deine Ziele
Mit einem Visionboard und hilfreichen Impulsen schärfst du deinen Blick in die Zukunft und definierst deine beruflichen und privaten Ziele.
Hast du das Gefühl, du schleppst dich nurnoch zur Arbeit? Den Monday Blues könntest du eigentlich als regelmäßigen Termin eintragen?
Über 200+ Kund:innen haben mit Kompaz
ihre Liebe zum Job zurückgewonnen
WAS WÄRE WENN ...
... Dein Job dich wieder erfüllen würde, weil du einen Sinn in deiner Arbeit siehst und erkennst, welchen positiven Einfluss du auf deine Mitmenschen hast?
... Du nach der Arbeit genug Zeit und Energie hast, dich mit Freunden & Familie zu treffen und du wieder deinen Hobbies nachgehen kannst?
... Du die Wertschätzung für deine geleistete Arbeit erfährst, die du verdient hast?
ICH VERRATE DIR ETWAS: DAS IST KEIN TRAUM!
Was du brauchst, ist eine Anleitung – und genau die erhältst du in meiner Membership "Kompaz".
In der Kompaz Mitgliedschaft erwarten dich erprobte Hacks für deinen Alltag + gebündeltes Expert:innenwissen.
Status Quo
Bei Kompaz wirst du zu Beginn deinen aktuellen Status analysieren. Ich hatte 2019 den Totalausfall – Diagnose Burn Out. Hätte ich vorher mehr Selfcare im Arbeitsalltag betrieben, wäre das nicht passiert! Aber aus diesem Fehler bin ich schlauer geworden und wende seitdem bewährte Techniken an, um meine Balance aufrecht zu halten. Dieses Wissen möchte ich dir auch mit auf den Weg geben.
Deine Vision
Seit einigen Jahren verwende ich bereits ein Visionboard, um meine Träume und Ziele zu visualisieren. Vor 2 Jahren habe ich dort ein Bild vom Meer angepinnt – heute lebe ich auf Mallorca, 15 Minuten entfernt vom Strand. In meiner Membership zeige ich dir, wie du dein eigenes Visionboard erstellst und so deine tiefsten Wünsche manifestierst.
Zeitmanagement
In meiner Schulzeit hatte ich immer Probleme, mich zu konzentrieren und meine Hausaufgaben an einem Stück zu erledigen. Das hat sich bis vor ein paar Jahren in meinen Arbeitsalltag eingeschlichen. Irgendwann war ich so gernervt von mir selbst, dass ich Lösungen gesucht habe – und ich bin fündig geworden! Ich zeige dir meine Tools, damit du deine kostbare Zeit wieder in den Griff bekommst.
8-Schritte Fahrplan für deine Balance
Natürlich könntest du dir zu dem Thema Work-Life-Balance unendlich viele Tipps aus dem Internet holen. Doch setzt du sie dann auch wirklich um? Helfen sie dir im Alltag? Es ist hier ähnlich, wie bei einem Fitness Studio: Hast du dich für eine Mitgliedschaft entschieden, so gehst du auch regelmäßig hin um dein Ziel zu erreichen. Kompaz ist so etwas wie dein mentales Fitness Studio. In meiner Membership lernst du Schritt für Schritt, wie du richtig in stressigen Situationen agierst, deine Zeit besser im Blick hast und ein Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestaltest. Ich selbst habe das geschafft und möchte dieses wunderbare Gefühl nun mit dir teilen.
Mit diesem Fundament an Wissen und Erfahrung kannst du direkt durchstarten!
Mehr als 200+ Held:innen
sind bereits Teil von Kompaz.
Darf ich dich dort auch bald begrüßen?
ERFOLGSGESCHICHTEN ANSEHEN >
"Kompaz hat mir dazu verholfen, meine Arbeitszeit zu komprimieren."
Hannah konnte ihre Chefin davon überzeugen, ihre Arbeitszeiten flexibel zu gestalten. Zielorientiertes arbeiten statt 9 to 5. So hat sie endlich wieder die Möglichkeit, öfter auf dem Tennisplatz zu stehen. – Hannah Rehkuh, Kundenberaterin
"Endlich sitze ich abends nicht mehr am Laptop, um meine To-Do's abzuarbeiten"
Die Checklisten haben mir enorm dabei geholfen, Struktur in meinem Alltag zu schaffen und produktiver zu werden. Jetzt kann ich nach Feierabend wirklich abschalten und die neu gewonnenen Zeit für mich nutzen. – Laura Arifi, Marketing Konzepterin
"Dank der Membership habe ich ein besseres Gehalt für mich aushandeln können."
Die Membership hat mir den Anstoß gegeben, endlich nach einer Gehaltserhöhung zu fragen. Die Kurse zum Thema Verhandlung und Selbstbewusstsein waren eine gute Vorbereitung für das Gespräch. 5 von 5 Sterne für Leni und die Academy. – Dominik Klein, B2B Partner Manager
"Mithilfe der Mitgliedschaft ist mein Leben wieder lebenswert."
Mit den Spätdiensten und Wechselschichten hatte Carla zu kämpfen. Heute weiss sie, wie sie ihren Job besser in den Alltag integrieren kann und zudem wieder Zeit für ihre Freund:innen findet. – Carla Diers, Krankenpflegerin
Weniger Stress und mehr Zeit: Mit meiner Anleitung kommst du ohne Umwege zum Ziel.
Nimm dein Glück selbst in die Hand: Keine Sorge, bei Kompaz wirst du dich nicht wie in der Schule fühlen. Betrachte die Membership eher als ein Wellness Center für dein Inneres. Videokurse, Live Sessions und hilfreiche Checklisten für den Alltag werden dich auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit im Job begleiten.
Das macht die Sache rund: In der Mitgliedschaft entdeckst du deinen Work-Life Kompass.
Jedes Kuchenstück ist ein wichtiger Baustein für deine Balance im Arbeitsalltag. Teste dich selbst und schau, in welchem Bereich du dich noch weiterentwickeln kannst.
Hola! Ich bin Leni Bolt,
Expert:in für Zeitmanagement & Achtsamkeit im Arbeitsalltag, Host der Netflix-Serie Queer Eye Germany, Teil der LGBTQ+ Community und Hippie im Herzen.
Ich unterstütze Menschen dabei, eine bessere Balance zwischen Beruf und Privatleben zu finden. Weniger Stress, mehr Flexibilität und freie Zeit – diese Ziele erreichen wir nicht von heute auf morgen, aber Schritt für Schritt mit einem fundierten Plan.
Bist du bereit, deine kostbare Lebenszeit selbst in die Hand zu nehmen?
"Jetzt weiss ich, wie ich Beruf und Privatleben besser trenne."
Durch meinen Job als Social Media Managerin konnte ich nie richtig abschalten. Jetzt habe ich ein Handy für das Unternehmen und ein Handy für meine privaten Kontakte und kann so in meiner freien Zeit besser abschalten. – Franzi Degenhardt, Social Media Managerin
Folge dem 3-Schritte-Glücks-Fahrplan, um dein Berufsglück zu finden.
Reflektiere dich selbst
Nutze meine Tools, um deine aktuelle Situation neutral von außen zu bewerten. Erfüllt dich dein Job? Wie sind die Kolleg:innen? Bist du zufrieden mit deinem Gehalt? Ein klares Verständnis von deinem Status Quo wird dir dabei helfen, deine konkreten Probleme zu verstehen und in Angriff zu nehmen.
Entwickle eine Vision
Nachdem du deine Probleme konkretisiert hast, geht es im zweiten Schritt darum, deine Träume und Wünsche auf einem Visionboard zu visualisieren. Sei nicht schüchtern, sondern denke groß: Was wünschst du dir für dein Leben? Ein Haus am See? Eine Familie? Ortsunabhängigkeit? Es können viele Dinge sein. Wichtig ist, dass du dir klar darüber wirst, wofür du arbeitest und ob du deine Ziele so erreichen kannst.
Setze deinen Plan um
Jetzt bist du dir im klaren über deine Probleme geworden und du hast deine Träume und Wünsche konkretisiert. Im dritten und letzten Schritt wirst du einen Plan entwerfen, wie du dein Ziel schneller erreichst. Mehr Freizeit, mehr Gehalt, mehr Flexibilität – zu all diesen Themen begleite ich dich mit meinen Lernvideos und gebe dir hilfreiche Tipps für die Umsetzung. Bist du bereit, endlich ein erfülltes Leben zu leben?
"Ich freue mich endlich wieder auf meine Kolleginnen bei der Arbeit."
Lange Zeit konnte ich meine Arbeitskolleginnen nicht mehr in die Augen schauen. Häufig gab es Streitigkeiten, Sticheleien und ewiges vergleichen, wer von uns den besseren Job macht. Durch die Membership sehe ich viele Dinge nun gelassener und treffe mich sogar mit zwei Kolleginnen privat. Vor einem halben Jahr wäre das unvorstellbar gewesen. – Nina Wronkowitz, stellv. Leiterin eines Restaurants
Kompaz enthält alles, was du für deinen Neustart
im Innen und Außen brauchst.
Knackige Lernvideos
Über 24+ Lernvideos unterstützen dich in der Kompaz Mitgliedschaft dabei, deine Work Life Happiness zu finden. Denn wie bei vielen Dingen im Leben ist es immer einfacher, die Abkürzung über gebündeltes Wissen zu nehmen.
Dich belastet etwas bei der Arbeit und du kannst dort mit niemandem darüber sprechen? Du befindest dich in einer brenzlichen Situation und weisst nicht, wie du reagieren sollst? Oder brauchst du einfach etwas Motivation?
Schau dir das passende Video an und leg los!
Fundiertes Wissen
Durch die Zusammenarbeit mit meinen Coaching Kund:innen habe ich verstanden, welche Inhalte wirklich effektiv sind, um langfristig eine ausgewogenen Work-Life-Balance zu erreichen. Dieses Wissen habe ich in kleine Videokurse verpackt, sodass du sie jederzeit und von überall aus durcharbeiten kannst – auf dem Laptop, Handy oder Tablet.
Neben den Videoinhalten findest du in der Mitgliedschaft
auch Checklisten, Worksheets und Quiz-Challenges.
Persönliche Betreuung
Einmal im Monat treffen wir uns virtuell in einem Videocall und ich beantworte deine individuelle Fragen, spreche über meine Erfahrungen zu bestimmten Themen aus der Arbeitswelt und gebe dir den nötigen Motivationsschub für deine Reise zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag und Zufriedenheit im Job.
Keine Sorge, du kannst deine Frage auch anonym einreichen.
Was du in der Kompaz Mitgliedschaft lernst
Hier siehst du alle Themenbereiche auf einen Blick. Jede Kategorie beinhaltet viele Lernvideos, Checklisten, Worksheets und Quiz-Challenges.
Träume und Ziele
In diesem Modul erstellst du dein Visionboard und überlegst dir: Was wünschst du dir wirklich für dein Leben? Ich begleite dich durch den Kurs und gebe dir Hilfestellung, deine limitierenden Glaubenssätze endlich hinter dir zu lassen.
Zeitmanagement
Wie der Name schon verrät, wirst du in diesem Modul lernen, wie du deine Zeit besser unter Kontrolle hast. Ein Tag hat nunmal nur 24 Stunden und neben der Arbeit solltest du deinem Privatleben auch Zeit widmen. Ich gebe dir Methoden an die Hand, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Anti-Stress Methoden
Es gibt diese unvorhersehbaren Momente im Alltag, bei denen alles von dir abverlangt wird. Damit du für diese Situationen bestens vorbereitet bist, spreche ich in diesem Modul über Stressmanagement.
Money Mindset
In unserer Gesellschaft streben wir immer nach mehr. Höher, schneller, weiter! Wir denken, wir brauchen mehr Geld weil wir dieses und jenes noch nicht haben. In diesem Modul lernst du deinen Bezug zu Geld besser kennen. Wieviel brauchst du wirklich, um zufrieden zu sein?
Produktivität
Du bist den ganzen Tag am arbeiten, aber irgendwie kommst du zu nichts? Oftmals fehlt uns das richtige System, damit wir wirklich produktiv werden. In diesem Modul zeige ich dir Hacks, die bei mir und vielen anderen Teilnehmer:innen wahre Wunder bewirkt haben.
Mentale Gesundheit
In diesem Modul möchte ich mit dir über die Warnzeichen sprechen, die auf ein Burn-Out hindeuten. Damit es garnicht erst dazu kommt, zeige ich dir worauf du im Alltag achten solltest, um deine innere Balance zu wahren.
Beziehungen
In diesem Modul lernst du, gelassen zu bleiben, auch wenn dein Chef wieder schlechte Stimmung verbreitet oder deine Kolleg:innen ein Problem mit dir haben und sie es dich spüren lassen. Harmonie im Team ist essenziell, damit du dich an deinem Arbeitsplatz wohlfühlst.
Ausstrahlung
Wie schaffst du es, ohne Schweissausbruch eine Präsentation zu halten? Wie zeigst du dich Selbstbewusst im einem Verhandlungsgespräch? Vorbereitung ist das A und O, aber auch eine gefestigte und positive Ausstrahlung ist deine Wunderwaffe. In diesem Modul zeige ich dir, wie du dein Selbstbewusstsein stärkst.
Das war noch nicht alles.
Auf dich warten auch noch diese Boni:
BONUS 1
Monatliche Live Session Wert: 400€
Hier hast du die Möglichkeit, deine ganz persönliche Frage zu stellen. Einmal im Monat gebe ich euch live Impulse für ein ausgewogenes Work-Life und beantworte all eure Fragen zu den Lerninhalten der Kompaz E-Learning Plattform.
BONUS 2
Checklisten Bundle
Wert: 190€
Damit du das neu gelernte Wissen auch in deinen Alltag integrieren kannst, habe ich über 25 Checklisten und Reminder erstellt, die du dir herunterladen und ausdrucken kannst. Nimm sie mit an den Schreibtisch, um loszulegen!
BONUS 3
Planer zum ausdrucken Wert: 49€
Dieser Planer wird dir dabei helfen, deine Woche besser zu organisieren. Durch die smarte Aufteilung hast du sowohl Platz für deine To-Do's für die Arbeit als auch für deine private Wochengestaltung.
Melde dich jetzt an:
Das sind 96 Cent am Tag, die du in dein persönliches Wachstum investierst. PS: Bei jährlicher Buchung sparst du 15%, also ganze 49€.
